Alla vet hur nyttigt och bra det är att slänga på sig joggingkläderna, snöra skorna och ge sig ut i… Read more Vad händer i kroppen vid träning?

Idag finns det oändligt många yrken att välja mellan. Funderar du på vad du vill arbeta med i framtiden? Tycker… Read more Arbeta som personlig tränare

Det viktiga med att släpa sig iväg till gymmet, ge sig ut i löparspåret eller cykla Vätternrundan är att det… Read more Träning ska vara kul

Det här är en fråga som väcker starka känslor hos många och utlyser heta debatter. Träning är ju bra, det… Read more Kan det vara farligt att träna?

Motsatsen till högintensiv träning är lågintensiv träning. Det är förmodligen inte svårt att lista ut vad det betyder. Man tränar… Read more Den lågintensiva träningen

När man utövar träning kan man välja mellan lågintensiv och högintensiv form. Vad är då skillnaden? Pulsen Vid högintensiv träning… Read more Den högintensiva träningen

Att svettas är bra. Många läkare råder folk att svettas ut eftersom man gör sig av med gifter. Det märks… Read more Fördelen med att svettas

Vad man tycker känns kul och ger motiverande träning, är naturligtvis upp till var och en. Men för den som… Read more Några olika motionsformer