Om du går i tankarna om att börja styrketräna finns det många bra tips som du kan använda dig av… Läs mer Nybörjartips för att komma igång med styrketräning hemma

Hår är för många en stor del av ens identitet och utseende. Det är alltid viktigt och roligt att känna… Läs mer Tips för att hålla håret fräscht när du tränar

För att du ska kunna spela padel och få ut det mesta av din träning behöver du se till att… Läs mer Padel – Vilken utrustning behövs?

Känner du att det är svårt att hitta motivation till att träna? Att löprundorna är enformiga, gymmet är tråkigt och… Läs mer Träning i form av padel

För många svenskar är miltiden en måttstock för hur bra man är som löpare. Milen är ett intressant lopp då… Läs mer Sänk din löptid på milen

Padel har på kort tid blivit den hetaste sporten i Sverige. Den svenska kändiseliten delar ofta bilder från sina turneringar… Läs mer Börja spela padel

När du tränar mycket kommer du förr eller senare att drabbas av skador som du, om du inte vill förlora… Läs mer Träna förbi skador

Träning är något väldigt personligt. Man kan göra det helt till sin egen grej om man vill. Det finns många… Läs mer Maximera din träning

Att må bra och ha en vältränad kropp står högst upp på önskelistan hos många människor. För att lyckas gäller… Läs mer Kom i form trots tidsbrist

En av de mest väldokumenterade fördelarna med regelbunden motion är en slankare siluett och större fysisk uthållighet och det är… Läs mer Träning och stress