Alla vet hur nyttigt och bra det är att slänga på sig joggingkläderna, snöra skorna och ge sig ut i… Läs mer Vad händer i kroppen vid träning?

Idag finns det oändligt många yrken att välja mellan. Funderar du på vad du vill arbeta med i framtiden? Tycker… Läs mer Arbeta som personlig tränare

Det viktiga med att släpa sig iväg till gymmet, ge sig ut i löparspåret eller cykla Vätternrundan är att det… Läs mer Träning ska vara kul

Det här är en fråga som väcker starka känslor hos många och utlyser heta debatter. Träning är ju bra, det… Läs mer Kan det vara farligt att träna?

Motsatsen till högintensiv träning är lågintensiv träning. Det är förmodligen inte svårt att lista ut vad det betyder. Man tränar… Läs mer Den lågintensiva träningen

När man utövar träning kan man välja mellan lågintensiv och högintensiv form. Vad är då skillnaden? Pulsen Vid högintensiv träning… Läs mer Den högintensiva träningen

Att svettas är bra. Många läkare råder folk att svettas ut eftersom man gör sig av med gifter. Det märks… Läs mer Fördelen med att svettas

Vad man tycker känns kul och ger motiverande träning, är naturligtvis upp till var och en. Men för den som… Läs mer Några olika motionsformer