Eftersom träningskläder används vid träningspass men också till vardags, slits kläderna ut. Förutom att kläderna kan slitas ut kan du… Läs mer Dags för nya träningskläder
Träna utomhus året runt – fördelar och tips för alla säsonger
Utomhusträning är mer än bara motion – det är en helhetsupplevelse för kropp och själ. Genom att vistas i naturen,… Läs mer Träna utomhus året runt – fördelar och tips för alla säsonger
Nybörjartips för att komma igång med styrketräning hemma
Om du går i tankarna om att börja styrketräna finns det många bra tips som du kan använda dig av… Läs mer Nybörjartips för att komma igång med styrketräning hemma
Tips för att hålla håret fräscht när du tränar
Hår är för många en stor del av ens identitet och utseende. Det är alltid viktigt och roligt att känna… Läs mer Tips för att hålla håret fräscht när du tränar
Padel – Vilken utrustning behövs?
För att du ska kunna spela padel och få ut det mesta av din träning behöver du se till att… Läs mer Padel – Vilken utrustning behövs?
Träning i form av padel
Känner du att det är svårt att hitta motivation till att träna? Att löprundorna är enformiga, gymmet är tråkigt och… Läs mer Träning i form av padel
Sänk din löptid på milen
För många svenskar är miltiden en måttstock för hur bra man är som löpare. Milen är ett intressant lopp då… Läs mer Sänk din löptid på milen
Börja spela padel
Padel har på kort tid blivit den hetaste sporten i Sverige. Den svenska kändiseliten delar ofta bilder från sina turneringar… Läs mer Börja spela padel
Träna förbi skador
När du tränar mycket kommer du förr eller senare att drabbas av skador som du, om du inte vill förlora… Läs mer Träna förbi skador
Maximera din träning
Träning är något väldigt personligt. Man kan göra det helt till sin egen grej om man vill. Det finns många… Läs mer Maximera din träning