När man utövar träning kan man välja mellan lågintensiv och högintensiv form. Vad är då skillnaden? Pulsen Vid högintensiv träning… Read more Den högintensiva träningen

Att svettas är bra. Många läkare råder folk att svettas ut eftersom man gör sig av med gifter. Det märks… Read more Fördelen med att svettas

Vad man tycker känns kul och ger motiverande träning, är naturligtvis upp till var och en. Men för den som… Read more Några olika motionsformer