TABATA intervaller: app, musik, klocka och övningar

TABATA träningsprogram start

Våra träningsprogram med specifika TABATA övningar är gratis, allt du behöver göra är att gilla sidan. 

 

Som sagts tidigare så är det bra att börja lugnt med 1 eller 2 set av TABATA-intervaller. Jag valde att börja med två eftersom jag inte är direkt nybörjare. Dvs jag värmde upp och sen tränade jag i 10 minuter för att därefter vara klar för dagen.

 

Gilla och träningsprogrammet dyker upp här under. Skriv gärna en liten hälsning till alla dina vänner på Facebook som du tror också vill träna TABATA.

Comments are closed.